Kategorien: E-Scan

E- Scan

Hast Du dir möglicherweise das Ziel gesetzt, Deinen eigenen Körper besser kennenzulernen? Möchtest Du eine bestimmte sportliche Herausforderung meistern? Oder einfach nur Dein Körpergewicht reduzieren und ein gesünderes Leben führen?

Der menschliche Körper führt ständig eine Vielzahl chemischer Prozesse durch, welche einen direkten Einfluss auf unseren Organismus haben. Dieser beeinflusst unsere Gesundheit, Lebenskraft und mentale Stabilität.

Die Leistungsfähigkeit unseres Organismus bestimmt den Sauerstoffanteil innerhalb der Zellen. In der Regel kann man sagen, dass trainierte Menschen beim Einatmen mehr Sauerstoff aus der Luft filtern und den Zellen zuführen können als weniger aktive Menschen.

 

Welchen Einfluss Sauerstoff auf Deine Gewichtsreduktion hat

Abnehmen ist in hohem Maße von der Fähigkeit des Organismus abhängig, Sauerstoff in die Zellen zu transportieren. Wie bereits angedeutet, transportieren sportliche Menschen in der Regel mehr Sauerstoff in die Körperzellen als unsportliche.

Bei der Verstoffwechslung von Fett und Zucker (Kohlenhydrate), wird unterschiedlich viel O2 zur Energiegewinnung benötigt. Als Faustformel kann man hier sagen, dass, um Fett als Energieträger für die Gewinnung von Zellenergie nutzen zu können, ungefähr viermal mehr Sauerstoff in der Zelle benötigt wird als bei der Verwendung von Zucker als Energieträger.

Das Problem entsteht dann, wenn zu wenig Sauerstoff in die Zelle transportiert wird, um aus Fett Energie gewinnen zu können. Denn dann greift unser Körper automatisch auf Zucker als Energiequelle zurück und die Fettpolster bleiben bestehen.

Erreiche Deine Bestform

mit der für Dich optimalen

Trainingsintensität

Wir analysieren deine Atmung und helfe dir, deine Sauerstoffaufnahme zu erhöhen

Mit dem E-SCAN Atemgastest unter Belastung können wir innerhalb von zehn Minuten deinen optimalen Fettverbrennungspuls (OFP, nahe aerobe Schwelle) sowie den höchst intensiven Trainingspuls mit geringster Fettverbrennung (HIP, nahe anaerobe Schwelle) ermitteln. Wir verwenden für diesen Testablauf ein Fahrradergometer. In festgesetzten Intervallen wird bei der Testperson die Wattleistung pro Stunde gesteigert, bis die maximale Leistungsgrenze absolviert wird.

Auf Basis dieser Testdaten, schlagen wir dir die für dich perfekte Trainingsintensität für einen Zeitraum von drei Monaten vor. Unser individueller Plan baut auf deinen Pulsvorgaben auf.
Je nachdem, wie deine persönlichen Ziele aussehen, wird festgelegt, ob dieser
gesundheitsorientiert oder leistungssteigernd sein wird.

Mittels der passenden Trainingsintensität kann Einfluss darauf genommen werden, wieviel Sauerstoff während des Trainings in die Zellen gelangt. Mit der Wahl der richtigen Intensität werden aerobe Enzyme gebildet, welche für den Energietransport in der Zelle zuständig sind.
Ebenfalls wird die Leistungsfähigkeit der Mitochondrien erhöht. Dies hat zur Folge, dass
mehr Fett für die Energiegewinnung verwendet wird. Dieser Effekt kann sogar nach dem Training unter Ruhebedingung bestehen bleiben.

Möchtest du also deine individuellen Leistungsbereiche ganz ohne Blutabnahme
herausfinden, um deine persönlichen Ziele ab sofort effektiv in Angriff nehmen zu können?

Dann stehe wir dir gerne als Experten mit Rat und Tat zur Seite.