Online Core Training §20

Online Core

Training §20

Die Core Muskulatur beschreibt den Kern des Körpers. Von diesem ausgehend entfaltet der ganze Körper seine Kraft.

Daher wird beim Core Training der Fokus auf diese besondere Muskulatur gelegt.

Durch die Kräftigung der Körpermitte können Rückenschmerzen vorgebeugt

und die Haltung der Teilnehmer nachhaltig verbessert werden.

Kurs ANMEDLUND